VitalityYoga
Gemeinsam im Flow 🌊
Kraftvoll. Regenerierend. Vitalisierend.
Jeden Donnerstag & Freitag im Zoom-Livestream
& persönlich im 1:1 (digital oder vor Ort)
Komm mit auf eine vitalisierende Reise zu Deinem ganzheitlichen Wohlbefinden
Ankommen. Aktivieren. Ausrichten.
Bewusst den Körper spüren und mit dem Geist verbinden.
Fließend & kraftvoll Deine Energie beleben.
Das erwartet Dich im VitalityYoga
Ob körperliche Bedürfnisse oder täglicher Rhythmus - jeder Mensch ist individuell.
Während der eine schon morgens hochmotiviert aus dem Bett springt, möchte sich die andere lieber abends Zeit für ihre gesunde Routine nehmen.
Das VitalityYoga mit Susan geht genau auf diese Vielfalt ein und bereichert Dich mit einem sanften, aktivierenden Tagesstart oder einer kraftvollen Abendpraxis in einer gleichgesinnten Kleingruppe - oder individuell auf Dich zugeschnitten in Deiner ganz persönlichen Yogapraxis.
Die VitalityYoga-Philosophie ist inspiriert von den 5 Elementen des Ayurveda:
Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum.
Jedes Element steht dabei sowohl körperlich als auch spirituell für eine besondere Qualität, die Du während der Session erleben kannst.
Die wohltuenden Flows begleiten auch fernab der Matte dabei, Dich für die alltäglichen Erfahrungen mit einem starken Fundament, tiefer Klarheit und Gelassenheit zu öffnen.
Rolle Deine Matte aus, wo Du möchtest - der digitale Livestream ermöglicht Dir volle Ortsunabhängigkeit, mit Ausblick auf die schwedische Seekulisse.
Feedback zufriedener VitalityYoginis
Wake Up-Flow
- Drop-In-Class -
Genieße eine halbe Stunde sanftes, aktivierendes Yoga und Meditation, um achtsam und energiegeladen in Deinen Tag zu starten.
Deine Offer Details
- Jeden Freitag, 07.00-07.30 Uhr
- Deine Yogalehrerin: Susan Grahl
- Live-HD-Stream mit schwedischer Seekulisse
- Aufzeichnung für "Later Birds"
- WhatsApp-Gruppe für Abstimmungen, Fragen & Austausch
10er-Karte: € 119,- netto (exkl. 25% USt. | flexible Nutzung ohne Ablaufdatum)
Einzelticket: € 15,- netto (exkl. 25% USt.)
🧑🏼🤝🧑🏼 Bring a friend: Mit jeder Empfehlungs-Buchung erhältst Du 50% Rabatt auf Deine nächste Buchung - gültig für alle Tickets.
Element Hatha-Flow
- 5-Wochen-Kurs mit Drop In-Option -
Trainiere in einer Stunde Deine Kraft, Flexibilität und Präsenz, um stark und selbstbewusst in Deine Balance zu kommen und Dein volles Potenzial zu entfalten.
Das Hatha-Yoga ("Ha" steht für die wärmende Sonne und "Tha" für den kühlenden Mond) bietet Dir einen wohltuenden Mix aus Aktivität & Entspannung. Es fokussiert sich durch die Verbindung der Asanas mit bewussten Atemübungen und Meditationen auf die Balance zwischen Körper und Geist.
Der speziell konzipierte Stundenfokus begleitet Dich darüber hinaus auf Deiner ganz persönlichen Reise durch die 5 ayurvedischen Elemente, und wie Du ihre wertvollen Qualitäten für Dein erfülltes Leben auch abseits der Matte nutzen kannst.
Woche 1: ERDE
Stärke Dein
Fundament.
Stabilisiere Dich.
Wachse.
Woche 2: WASSER
Erforsche Deine Weichheit.
Mobilisiere Dich.
Fließe.
Woche 3: FEUER
Vertiefe Deine
Kraft.
Nähre Dich.
Transformiere.
Woche 4: LUFT
Genieße Deine
Freiheit.
Öffne Dich.
Expandiere.
Woche 5: RAUM
Erlebe Deine
Präsenz.
Verbinde Dich.
Spüre.
Deine Offer Details
- Donnerstags, 18.00-19.00 Uhr
- Rollierender 5 Wochen-Kurs - nächster Start: 14.05.26
- Deine Yogalehrerin: Susan Grahl
- Live-HD-Stream mit schwedischer Seekulisse
- Aufzeichnung für maximale Flexibilität und eigene Praxis
- WhatsApp-Gruppe für Abstimmungen, Fragen & Austausch
Paketpreis (5 Sessions): € 119,- netto (exkl. 25% USt.)
Einzelticket: € 29,- netto (exkl. 25% USt.)
🤝🏼 Treuerabatt: Jeden Zyklus (à 5 Wochen), den Du aufeinanderfolgend mit dabei bist, verringert sich Dein Paketpreis um 5% netto. Gilt bis max. 4 Zyklen = maximal 20% Rabatt. Der Rabatt bleibt, solange Du kontinuierlich mitpraktizierst.
🧑🏼🤝🧑🏼 Bring a friend: Mit jeder Empfehlungs-Buchung erhältst Du 50% Rabatt auf Deine nächste Buchung - gültig für alle Tickets.
Personal Yoga
- Individuelles 1:1-Coaching -
Du möchtest abseits von Gruppenkursen oder pauschalen YouTube-Videos Deine ganz persönliche Yogabegleitung genießen, die zu Deinem individuellen Alltag passt und Dich mit kraftvoller Energie und wohltuender Bewegung versorgt?
Im Personal Yoga geht Susan gezielt auf Deine Themen und Ziele ein.
Wir praktizieren im 1:1 mit auf Dich zugeschnittenen Element-Flows, die Dich in Deiner aktuellen Stimmung, Energie, Beschwerden oder Wünschen unterstützen, begleiten und fördern.
Genau wann, wie und wo es für Dich am Besten passt.
Deine Offer Details
- 60 Minuten individuelles Personal Yoga im 1:1
- Deine Yogalehrerin: Susan Grahl
- Live-HD-Stream oder vor Ort-Coaching in Südschweden (alternative Orte nach Absprache)
- Aufzeichnung für maximale Flexibilität und eigene Praxis
- Persönlicher WhatsApp-Chat für Terminabstimmung, Fragen & Austausch
10er-Karte: € 849,- netto (exkl. 25% USt. | flexible Nutzung ohne Ablaufdatum)
Monatsabo (je 1x wöchentliche Session): € 359,- netto (exkl. 25% USt. | monatlich kündbar)
Einzelticket: € 99,- netto (exkl. 25% USt.)
🧑🏼🤝🧑🏼 Bring a friend: Mit jeder Empfehlungs-Buchung erhältst Du 50% Rabatt auf Deine nächste Buchung - gültig für alle Tickets.
"Yoga is not about touching your toes.
It is what you learn on the way down."
JIGAR GOR
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Bye-bye Stress! Hej Gelassenheit.
In unserem kompakten 17-Minuten-Video „VitalityInsights“ zeigen wir Dir 3 konkrete Hebel, mit denen Du Dein Energielevel sofort steigerst und wieder klarer & fokussierter arbeitest.
Zusätzlich bekommst Du wöchentlich vitalisierende Impulse für Deinen Alltag, Einblicke hinter unsere Kulissen & Inspiration aus dem schwedischen Way of Life.
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