Neben all der Ambition und Leistung im Sport & Business hab ich 2018 meine Ernährung umgestellt - von viel Fleisch und restriktivem Kalorienzählen hin zu einem pflanzlich vollwertigen Lebensstil. 

Eigentlich wollte ich damals nur meine Performance weiter steigern. Doch diese Entscheidung hat sich wie ein Domino-Effekt auf alle anderen Lebensbereiche und meine Persönlichkeitsentwicklung ausgewirkt.

Ich habe erkannt, wie gut mir die Ernährungsumstellung getan hat - und dass ich zuvor primär funktioniert, aber nicht vital gelebt habe. 

Also startete ich 2019 nicht nur mit Yoga und Meditation, sondern auch mit der Weiterbildung zur holistischen Gesundheitsberaterin an der Akademie der Naturheilkunde. 

Denn schon damals war mir klar:
Gesundheit kann nur ganzheitlich wirken. 

Ich habe selbst erlebt, was es bedeutet einen "perfekten" und durchtrainierten Körper zu haben, aber sich gleichzeitig nicht erfüllt und mental stark zu fühlen.

Sich von seiner wahren Natur zu entfernen und auf Autopilot zu funktionieren. 

Das sollte sich ab sofort ändern.

Seither saß ich fast täglich nach dem Konzernjob am Schreibtisch zuhause und beschäftigte mich damit, was an all dem Ernährungswissen da draußen dran ist, welche Mythen uns erzählt werden und was ein gesunder Körper tatsächlich braucht, um in allen Bereichen bestmöglichst versorgt zu sein.

Mit der Intention, dieses Wissen möglichst vielen Menschen zur Verfügung zu stellen, startete ich den Podcast "GENERATION GREEN" in 2020.

Gleichzeitig zog es mich immer weiter in die Natur - irgendwie war ich es leid, mir mit meiner Yogamatte in München kleine grüne Fleckchen zu suchen, um in Ruhe zu praktizieren. 

Dann kam Corona und setzte den entscheidenden Zünder:
Warum soll ich eigentlich weiter in einem Land wohnen, bei dem ich weder mit dem politischen oder wirtschaftlichen noch sozialen Wertesystem verbunden bin?
Warum hänge ich noch an einem Job, der mich in Wahrheit nicht erfüllt?
Und wie kann ich der Welt wahrhaftig und aus dem Herzen heraus dienen?

Seit 2022 lebe ich als Ergebnis dieser Fragen in Schweden.
Zusammen mit Sergej & unseren flauschigen Vierbeinern darf ich dieses freie Land voll wilder Natur und Urvertrauen mein Herzens-Zuhause nennen.

Von dort aus begleiten wir Menschen dabei, genau dieses Vitalitätsgefühl für sich selbst zu erkennen - egal, wo auf der Welt und in ihrem Leben sie gerade stehen.

Über die Jahre verfeinerte ich auch immer wieder meine Ernährung. Habe von Keto bis vegetarisch alles durchgespielt und esse nun seit 2021 vollwertig vegan.

Ich wurde auf die aktive Persönlichkeitsentwicklung aufmerksam und fragte mich immer mehr nach dem Sinn meines Lebens.

Die Antwort nach monatelanger Reflexion: Ich begleite Menschen ein Stück entlang ihres Weges und zeige ihnen dieses wundervolle Lebensgefühl namens Vitalität, das ich für mich entdecken durfte.

Die Weiterbildungen zum Fitness- und Athletiktrainer waren dann schließlich mein Sprungbrett in die Gesundheitsbranche.

Anschließend genoss ich ein 2-jähriges privates Mentoring für Faszienarbeit und bildete mich autodidaktisch im Bereich des neurozentrierten Trainings weiter.

Ein halbes Jahr später und mein Personal Training lief top. Bis Corona kam und Vor-Ort-Training nicht mehr möglich war.

Ich musste ein Online-Konzept auf die Beine stellen und spürte, dass ich mehr will, als Leute "nur" in die Bewegung zu bringen. Und so entstand die Vision von VitalityPattern: Eine Welt voller vitaler Menschen formen - und das mit ganzheitlichem Coaching basierend auf den Säulen  m o v e  ,  f o o d  &  m i n d . 💚

Die Auswanderung nach Südschweden Mitte 2023 rundete für mich persönlich alles ab. In der skandinavischen Natur lebe ich zusammen mit Susan und unseren flauschigen Vierbeinern meinen Traum und inspiriere andere, mehr Vitalität in ihr Leben einzuladen und so wieder wahrhaftige Erfüllung und Lebensqualität zu spüren.